Bewusst leben: Yoga Einzelsitzungen | Holistic Pulsing | Reflexzonenbehandlungen
Nimm Dir Zeit für Dich!
In meinen Einzelsitzungen stehst Du mit Deinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Ob durch personalisierte Yoga-Stunden, die sanfte energetische Methode des Holistic Pulsing oder die aktivierende Fußzonenreflexarbeit – ich biete Dir einen geschützten Raum, in dem Du Dich tief entspannen, Blockaden lösen und Deine innere Balance wiederfinden kannst. Jede Sitzung ist darauf ausgerichtet, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Dich auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und einem bewussten Leben zu unterstützen.
Tiefe Heilung und innerer Frieden
In der Yoga Einzelsitzung stehen deine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Diese Einzelsitzungen sind ideal für alle, die eine tiefere und persönlichere Praxis suchen. Ob zur Linderung körperlicher Beschwerden oder zum Lösen mentaler Blockaden – maßgeschneiderte Übungen und Techniken unterstützen dich dabei, mehr Wohlbefinden und innere Balance zu finden. Optional kann die Yogatherapie durch Holistic Pulsing und/oder eine Fußreflexzonenbehandlung ergänzt werden, um die ganzheitliche Heilung optimal zu fördern.
Eine Einzelsitzung schafft eine intensive, auf dich zugeschnittene Erfahrung.
Ablauf: Die Sitzung erfolgt im bekleideten Zustand.
Genaue Beschreibung
- ab 69 Euro
- 60 Minuten
- nach Vereinbarung
Wo kann eine Yoga-Einzelsitzung unterstützen?
- Die Übungen und Sequenzen können exakt auf deine Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt werden.
- Gezielte Unterstützung bei Beschwerden
- Atemtechniken (Pranayama) und Meditation können individuell angepasst werden, um Stress und innere Unruhe abzubauen.
- Die Sitzungen helfen dabei, gezielt an deiner Beweglichkeit zu arbeiten, ohne Überforderung.
- Eine Eins-zu-eins-Betreuung kann dir helfen, Achtsamkeit zu entwickeln und mentale Stärke aufzubauen.
- Durch den Fokus auf deine persönlichen Ziele kannst du schneller Fortschritte machen, sei es bei Kraft, Balance oder innerer Ruhe.
- Du bekommst Übungen, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst, und lernst, wie du langfristig von Yoga profitierst.
Schwinge in Harmonie bewusst ins Leben
Holistic Pulsing ist eine sanfte, aber tief wirkende Methode, die den Körper in einen harmonischen, pulsierenden Rhythmus versetzt. Durch gezielte Griffe wird der Körper in Schwingungen gebracht, die sich vom Kopf bis zu den Füßen ausbreiten. Dieser Rhythmus, im Einklang mit dem Herzschlag, fördert eine tiefe Entspannung, bei der Anspannungen gelöst und die Zellen regeneriert werden können.
Ziel von Holistic Pulsing ist es, den freien Energiefluss im Körper wiederherzustellen. Stress, Angst oder anhaltende Anspannung können Energieblockaden verursachen, die durch diese sanfte Berührungsmethode gelöst werden können. Schon nach wenigen Sitzungen spüren viele eine spürbare körperliche und seelische Verbesserung sowie ein tiefes Wohlbefinden.
Ablauf: Die Sitzung erfolgt im bekleideten Zustand nach individuellem Wunsch in Rücken-, Bauch- oder Seitenlage
Genaue Beschreibung
- 45 bis 75 Euro
- 35 - 60 Minuten
- nach Vereinbarung
- Ausschließlich Einzelsitzungen buchbar.
Wo kann Holistic Pulsing untersützen?
- Aktivieren der Selbstheilungskräfte
- Stärken des Immunsystem
- Lindern von Schlafstörungen
- Bei Rückenschmerzen
- Lösen von Verspannungen
- Fördern der Verdauung
- Blutdruckregulierend
- Bei Migräne
- Burn out (Prävention und therapieunterstützend)Listenelement
- Unterstützung und Begleitung von Krebserkrankungen
- Gesundheitsvorsorge
- Unterstützung von Lernschwierigkeiten
- Harmonisierung der Schwangerschaft ab den 4. Monat
Von Kopf bis Fuß ins Gleichgewicht
Die Ohr- , Hand- und Fußreflexzonenbehandlung ist eine bewährte Methode, um den gesamten Körper über die Füße zu harmonisieren und in Balance zu bringen. Durch gezielten Druck auf bestimmte Reflexzonen, die mit Organen und Körperregionen verbunden sind, werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und die Energie im Körper ausgeglichen.
Diese Behandlung eignet sich besonders gut zur Linderung von Stress, Verspannungen und Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen und Rückenbeschwerden. Sie hilft dem Körper, Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Für eine intensivere Wirkung kann die Fußreflexzonenbehandlung mit Holistic Pulsing und Yogatherapie kombiniert werden.
Ablauf: Die Sitzung erfolgt im bekleideten Zustand, in einer entspannten Liegeposition.
Genaue Beschreibung
- ab 55 Euro
- 45 - 60 Minuten
- nach Vereinbarung
- Ausschließlich Einzelsitzungen buchbar.
Wo kann Fußreflexzonenbehandlung untersützen?
- Lindern von Kopfschmerzen / Migräne
- Lösen von Menstruationsbeschwerden
- Erkältungen
- Lösen von Verspannungen
- Fördern der Verdauung
- Lindern von Blasenentzündungen
- Stärken des Kreislaufs
- Lindern von Heuschnupfen
- Lindern von Zahnschmerzen
- Bei innere Unruhe und Nervosität
- Beschwerden in den Wechseljahren
- Bei depressive Verstimmungen
- Lindern von Lymphödeme und Schwellungen
- Lindern von Stress und Erschöpfungszustände
- Asthma
Wann wird keine Fußreflexzonenbehandlung durchgeführt?
- Fieberhafte Erkrankungen
- Akute Venenentzündungen
- Akute schmerzhafte Erkrankungen der Füße
- Fußpilz
Glücklich im jetzt zu sein,
muss nicht bedeuten,
dass du alles hinnimmst.
Sondern in dir einen Raum findest,
in dem du im Frieden mit dir bist.
Michaela Walter
Nimm dein Leben bewusst in die Hand.