Yoga erleben, genießen und neu entdecken
Meine Workshops bieten maßgeschneiderte Yogaformate für jeden Anlass: Ob als inspirierendes Firmenevent, entspannte Private-Verwöhnparty oder regenerierende Yogaauszeit – hier findest du die perfekte Möglichkeit, Yoga in all seinen Facetten zu erleben. Lass dich von individuell gestalteten Programmen begeistern, die Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit miteinander verbinden.
meine Workshops
Wie darf ich eine kleine Auszeit vom Alltag schenken?
Für Unternehmen / Institutionen
Meine Angebote fördern Motivation, Gesundheit und Balance im Arbeitsumfeld – ein echter Mehrwert. Denn MitarbeiterInnen sind die wichtigste Säule für den Unternehmenserfolg.
VerwöhnEvents
Mach deine Feier zu einem unvergesslichen Erlebnis – ob Geburtstagsüberraschung, Polterrunde oder entspannte Mädelsauszeit. Ich gestalte eine individuelle Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Auszeit vom Alltag
Ob Auszeit-Wochenende mit Yoga, Yoga am Meer, Yoga & Wandern: Ich gestalte ein maßgeschneidertes Angebot, das perfekt auf die Bedürfnissen angepasst wird.
Strahlend und entspannt im Job
Dieser Workshop bietet MitarbeiterInnen eine ideale Möglichkeit, den oft stressigen Arbeitsalltag aktiv auszugleichen. Faceyoga ist eine effektive Methode, um nicht nur das Gesicht frischer erscheinen zu lassen, sondern auch einen entspannten und vitalen Ausdruck zu fördern.
Mit speziell abgestimmten Yogaübungen, sanften Dehnungen und gezielten Atemtechniken biete ich eine Möglichkeit, Spannungen gezielt zu lösen. Fließende Bewegungen fördern die Durchblutung, verbessern die Beweglichkeit und unterstützen den Abbau von Stress. Ergänzt durch Achtsamkeit und Entspannungstechniken wird nicht nur der Körper entlastet, sondern auch der Geist beruhigt.
Dieser Workshop schenkt MitarbeiterInnen nicht nur eine entspannende Auszeit, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden und die Ausstrahlung.
Workbook wird zur Verfügung gestellt.
Ein echter Gewinn für Motivation, Gesundheit und Balance im Arbeitsumfeld.
Face-Yoga-Workshop
- vom Herz zum Gesicht
- zw. 6 - 8 Personen
- ca. 2 Stunden je EH
- 3 Einheiten
- Preis auf Anfrage
Yoga – mehr Balance, weniger Beschwerden
Yoga bietet nicht nur eine wohltuende Auszeit für den Geist, sondern fördert auch Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden. Typische Beschwerden wie Rückenprobleme, Verspannungen oder Migräne können durch gezielte Körperübungen (Asanas) und ruhige Atemtechniken gelindert werden. Die Kombination aus Anspannung und Entspannung hilft, Stress abzubauen und den Alltag nachhaltig positiv zu verändern.
Meine Yoga-Einheiten richten sich an alle – von AnfängerInnen bis Fortgeschrittene, mit verschiedenen Yoga-Stilen, die individuell auf die TeilnehmerInnen abgestimmt werden.
Schaffen wir gemeinsam mit Yoga einen Raum für Entspannung und neue Energie – für gesündere und zufriedenere MitarbeiterInnen.
Workbook wird zur Verfügung gestellt.
Ein echter Gewinn für Motivation, Gesundheit und Balance im Arbeitsumfeld.
Yoga - Firmenworkshop
- ab 5 Personen
- 60-90 Minuten
- 5-10 Einheiten
- Preis auf Anfrage
Entspannung und Verwöhnprogramm in einem
Mach deine Feier zu etwas ganz Besonderem – mit einem Verwöhnprogramm, das Körper und Geist in Einklang bringt. Ob als Mädels- oder Damenrunde und auch für Herren: Ein 2- bis 3-stündiger Workshop bietet eine maßgeschneiderte Auszeit, bei der alle auf ihre Kosten kommen.
Egal, ob als Geburtstagsüberraschung, Polterrunde oder einfach als entspannte Mädelsauszeit – ich gestalte dieses Event individuell für dich. Eine Mischung aus Yoga, Faceyoga und achtsame Meditationen schenkt Momente der Ruhe und Verbindung mit dem Inneren. Laß den Alltag hinter dir und genieße eine Auszeit, die nicht nur Freude macht, sondern auch nachhaltig entspannt.
Deine maßgeschneiderte Auszeit – für Körper, Geist und Seele.
Das Verwöhn - Event
- ab 6 Personen
- 2-3 Stunden
- Preis auf Anfrage
Kinderyoga – Spielerische Förderung für Körper und Geist
Kinderyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Kinder ganzheitlich zu fördern. In spielerischen Einheiten werden Konzentration und motorische Fähigkeiten gestärkt, während die Kinder gleichzeitig ihre Körperwahrnehmung verbessern. Durch abwechslungsreiche Bewegungen und gezielte Atemübungen lernen die Kinder, ihren Körper in Balance zu bringen.
Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung hilft den Kindern, ihren Geist zu beruhigen und sich besser auf das Wesentliche zu konzentrieren – eine wertvolle Unterstützung für ihren Alltag im Kindergarten oder Schule. Kinderyoga bietet nicht nur Bewegung, sondern auch Momente der Ruhe und Achtsamkeit.
Eine Bereicherung für pädagogische Einrichtungen – für ausgeglichene und selbstbewusste Kinder.
Kinder-Yoga-Workshop
- Kiga-Gruppe / Klasse
- 60 Minuten
- 1, 5 oder 10 Einheiten
- 16€ je Kind je EH
Yoga im Schul- und Kindergartenalltag – Kinder ganzheitlich fördern
Yoga lässt sich wunderbar in den Alltag von Schulen und Kindergärten integrieren und bietet eine ganzheitliche Unterstützung für Kinder. Kinderyoga stärkt in spielerischen Einheiten sowohl die Konzentrationsfähigkeit als auch die motorischen Fertigkeiten der Kinder. Gleichzeitig fördert es ihre Körperwahrnehmung und hilft ihnen, ein gesundes Gleichgewicht zu entwickeln.
Durch abwechslungsreiche Bewegungen und gezielte Atemübungen lernen Kinder, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und in Balance zu bringen. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung unterstützt sie dabei, ihren Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und sich wieder besser auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Lerne selbst nützliche Techniken und Übungen für dich als PädagogIn/BetreuerIn bzw. für deine Schul- bzw. Kindergartenkinder.
Workbook wird zur Verfügung gestellt.
Yoga-Pädagogen-Workshop
- ab 6 PädagogInnen
- 60-90 Minuten
- 3-5 Einheiten
- inkl. Teilnahmezertifikat
- Preis auf Anfrage
Auszeit für Körper, Geist und Seele - Finde zurück zu Dir
Egal, ob in den Bergen oder am Meer – gönne Dir ein paar Tage nur für Dich, um Dich mit Deinem Inneren zu verbinden und neue Energie zu tanken. In verschiedenen aktiven Einheiten mit Yoga und Achtsamkeit findest Du zurück ins Hier und Jetzt, weit weg vom Alltagstrubel.
Erlebe die Kraft der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten, spüre die inspirierende Energie der Natur und genieße den Austausch in einem geschützten und entspannten Rahmen. Diese Auszeit schenkt Dir Ruhe, Klarheit und eine tiefe Verbindung zu Dir selbst.
Im Programm wird es verschiedene Einheiten mit Yoga, Meditationen, Wandern, Relaxen, sowie frei gestaltete Stunden geben.
Dein Moment der Erholung – finde Deine Balance.
Auszeit am Berg / Meer
- ab 6 bis max. 10 Personen
- 3 - 7 Tage
- gut durchdachtes Programm
- Preis je nach Angebot
Mehr Auszeit im Alltag?
Oder ein besonderes Erlebnis?